Очень легкий десерт без сахара, муки и яиц.
Ингредиенты:
Банан - 1 штука
Дыня - 1 средний ломтик
Лимонный сок - 1 чайная ложка
Мед - 2 столовые ложки
Нежирный кефир - 400 мл
Желатин - 15 грамм
Приготовление:
1. В половину стакана кипятка постоянно помешивая всыпать желатин. Добиться полного растворения и дать набухнуть в течении 15-20 минут.
2. В это время моем дыню и банан, отправляем в блендер для измельчения.
3. К фруктам, мед, лимонный сок, ваниль, перемешиваем.
4. Теперь добавляем кефир и постоянно помешивая добавляем желатиновую жидкость.
5. Заливаем смесь в форму и ставим в морозилку до застывания.
Ингредиенты:
Банан - 1 штука
Дыня - 1 средний ломтик
Лимонный сок - 1 чайная ложка
Мед - 2 столовые ложки
Нежирный кефир - 400 мл
Желатин - 15 грамм
Приготовление:
1. В половину стакана кипятка постоянно помешивая всыпать желатин. Добиться полного растворения и дать набухнуть в течении 15-20 минут.
2. В это время моем дыню и банан, отправляем в блендер для измельчения.
Красота!!!! Легко и вкусно....
ОтветитьУдалитьДа, этот десерт приравнивается к тому, что Вы выпьете кефир и съеште фрукты. Без сахара, масла и муки.
Удалить